Es una enfermedad viral común que puede causar fiebre, dolor de cabeza, dolor de garganta, congestión nasal, tos y fatiga. A continuación, te brindo algunas recomendaciones para aliviar los síntomas y recuperarte más rápido:
Descansa lo suficiente: Es importante descansar para permitir que tu cuerpo se recupere.
Hidrátate: Bebe mucho líquido, como agua, caldo, té o jugo para prevenir la deshidratación.
Alivia los síntomas: Puedes tomar medicamentos de venta libre como ibuprofeno, paracetamol, antitusivos, descongestionantes nasales y pastillas para la garganta para aliviar los síntomas.
Usa remedios caseros: También puedes probar remedios caseros como beber té de jengibre, tomar miel con limón y agua caliente, hacer gárgaras con agua salada y usar paños tibios en la frente para aliviar la fiebre.
Consulta a un médico si los síntomas empeoran o no mejoran después de varios días.
Recuerda que la gripe es altamente contagiosa, por lo que debes tomar medidas para evitar contagiar a otras personas, como cubrirte la boca al toser o estornudar y lavarte las manos con frecuencia.